domingo, 28 de novembro de 2010
Frases Interessantes
Se quiser que os outros sejam felizes,
pratique a compaixão.
Se quiser ser feliz,
pratique a compaixão.
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Trate os defeitos dos outros
com a mesma consideração
que lida com os seus.
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O sucesso não é o final
e o fracasso não é fatal:
o que conta é a coragem
para seguir em frente.
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A paz como a caridade,
começa em casa.
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O bom humor
faz de tudo tolerável.
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Você não pode planejar o futuro
pensando no passado.
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Uma boa época para concluir
tarefas inacabadas.
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Cuidado com o que você diz,
entre aqueles que não dizem nada,
poucos são os que ficam em slêncio.
Frases Interessantes
Para cada minuto que perdemos
oganizando as coisas,
ganhamos uma hora.
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Faça feliz quem está perto de você
e os que estão longe
se achegarão.
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Não conte cada hora do dia.
Faça cada hora do seu dia
valer a pena.
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Nunca deixe que os seus princípios
impeçam você de fazer o que é certo.
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Nossa força cresce
é de nossa fraqueza.
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Sua vida é ilimitada.
Não perca tempo vivendo a vida
de utra pessoa.
Frases Interessantes
Não faz sentido dividir as pessoas
em boas e más.
Pessoas são apenas encantadoras ou
monótonas.
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Ninguém pode voltar e criar um novo início,
mas todo mundo pode começar hoje
e criar um novo final.
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O silêncio oportuno
é mais eloquente do que o discurso.
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Aquele que pergunta é tolo
por cinco minutos,
mais aquele que não pergunta
permanece tolo para sempre.
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Trate os defeitos dos outros
com a mesma consideração
que lida com os seus.
Alzheimer-Interessantíssimo
Mesmo que você ainda não esteja na idade de risco do Alzheimer,
passe as informações para frente,
para seus pais, tios, avós, amigos etc.
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Alzheimer-Interessantíssimo
A cada 1 minuto de tristeza
perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos.
Sobre o Alzheimer
Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor
Meu pai está com Alzheimer.
Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'.
Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática,
disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto.
Logo ele que repetiu,
ao longo desses 54 anos de convivência,
o nome do músculo do pescoço
que aprendeu quando tinha treze anos
e que nunca mais esqueceu:
esternocleidomastóideo.
O diagnóstico médico ainda não é conclusivo,
mas, para mim,
basta saber que ele esquece o meu nome,
mal anda, toma líquidos de canudinho,
não consegue terminar uma frase,
nem controla mais suas funções fisiológicas,
e tem os famosos delírios paranóicos comuns
nas demências tipo Alzheimer.
Aliás,
fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos;
prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que.....',
frase que me dá arrepios.
E o que fazer... para evitarmos essas drogas?
Como?
Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias,
criando novos circuitos neurais que venham a substituir
os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.
Meu conselho:
é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai;
não cheguem ao topo,
nunca, pois dali só há um caminho: descer.
Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas,
forcem a memória,
não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas),
mas correndo atrás dos vazios e lapsos.
Eu não sossego enquanto não lembro do nome
de algum velho conhecido,
ou de uma localidade onde estive há trinta anos..
Leiam e se empenhem em entender o que está escrito,
e aprendam outra língua,
mesmo aos sessenta anos.
Coloquem a palavra FELICIDADE
no topo da sua lista de prioridades:
7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens'
e viveram vidasmedíocres e infelizes
- muitos nem mesmo tinham consciência disso.
Mantenha-se interessado no mundo,
nas pessoas, no futuro.
Invente novas receitas,
experimente (não gosta de ir para a cozinha? Hum...Preocupante) .
Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade.
Parodiando Maiakovski,
que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio',
eu digo:
melhor morrer lutando o bom combate
do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.
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Dicas para escapar do Alzheimer:
Uma descoberta dentro da Neurociência
vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária
de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta,
Lawrence Katz e Manning Rubin (2000),
revelam que NEURÓBICA,
a 'aeróbica dos neurônios',
é uma nova forma de exercício cerebral
projetada para manter o cérebro ágil e saudável,
criando novos e diferentes padrões de atividades
dos neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que,
apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual,
escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência,
é necessário praticar exercícios 'cerebrais'
que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo,
concentrando- se na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA
é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas,
obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente;
(vi na China o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
(conheço tanta gente que só quer comer a mesma coisa)
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.
A proposta é mudar o comportamento rotineiro!
Tente,
faça alguma coisa diferente com seu outro lado
e estimule o seu cérebro.
Vale a pena tentar!
