Ninguém está livre dos mal-estares e incômodos pessoais.
Não adianta se não tem um, tem outro,
mas todos têm,
seja por descuido ou por problemas de saúde mesmo.
Até porque,
todos estes mal-estares são causados por bactérias,
e as vezes por falta de cuidado, higiene, etc.
A sorte que para tudo tem remédio,
desde um simples banho até receitas médicas.
Às vezes uma pessoa critica a outra porque tem mau hálito,
por exemplo,
porém solta seus “puns” por aí e se disfarça.
É ou não é?
Por isso pesquisei e achei algumas soluções
que podem nos ajudar a combater muito deles.
Abaixo, tem algumas dicas para que todos nós saibamos
o que fazer com estes incômodos desagradáveis.
Soluços - Mude o padrão de respiração.
Quando você está com soluços,
seu diafragma se contrai involuntariamente.
(O diafragma é um músculo em forma de cúpula,
situado entre o tórax e a cavidade abdominal,
e que se contrai quando você inspira e relaxa quando expira.)
Há muitas maneiras de fazer com que os pulmões e o diafragma
voltem ao ciclo regular.
Tente uma ou todas até pararem os soluços:
- Encha um copo com água,
abaixe a cabeça e tome um longo gole,
bem devagar, da parte de trás do copo.
- Inspire fundo e prensa a respiração pelo maior tempo que puder.
O aumento de dióxido de carbono nos pulmões relaxa o diafragma.
- Coloque um saco de papel na boca e inspire e expire dentro dele.
Isso também causa um aumento do dióxido de carbono.
- Tome nove ou dez goles de água seguidos.
- Chupe uma fatia de limão ou beba uma colher de vinagre de maçã.
- Um tratamento clássico:
Coloque uma colher de açúcar ou de mel
misturado com água morna embaixo da língua e engula.
O que causa os soluços que não passam?
Anestesia - Asma - Câncer - Medo - Febre - Um corpo estranho na orelha
- Glaucoma - Ataque cardíaco - Hérnia - Histeria - Infecção
- Insuficiência renal - Meningite - Esclerose múltipla
- Distúrbios de personalidade - Faringite - Calmantes
- Choque - Derrame cerebral – Trauma.
Mau hálito
- Tome uma bebida ou coma salsa.
O mau hálito normalmente é causado pelas bactérias
que crescem na sua boca;
não pelos restos de almoço que você comeu.
Se você notar que está com mau hálito,
faça um bochecho com água e depois beba mais líquido.
A boca seca é o paraíso das bactérias.
Uma bala sem açúcar ou chiclete
vai dar à boca um sabor fresco e agradável,
mas fará pouco para resolver a causa do mau hálito.
Tome um refrigerante ou chá gelado
para refrescar aquele gosto ruim que às vezes se desenvolve.
Eles vão mudar a alcalinidade da sua boca,
o que vai ajudar a matar as bactérias.
Para manter a boca livre de bactérias,
escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia
e passe fio dental diariamente.
Também é muito importante escovar a língua,
que é um imã para bactérias.
Ao escová-la,
você vai remover as bactérias
e deixar uma sensação mais agradável na boca.
Um ótimo desodorante bucal natural é a salsa.
Use salsa, manjericão ou hortelã em saladas.
Erva-doce, endro, cardamomo
e sementes de anis também melhoram o hálito.
Se o problema não passar, procure um médico.
Às vezes, o mau hálito é sinal de outros problemas de saúde.
Seque o suor e aplique antitranspirante.
Existe uma doença chamada hiper-hidrose
– excesso de transpiração
– que atinge uma em cada 25 pessoas.
Entretanto, para a maioria de nós,
o suor só aparece quando estamos tensos,
assustados ou com muito calor.
Se o suor estiver começando a aparecer na sua camisa,
peça licença vá até o banheiro e se seque.
Depois, aplique um antitranspirante,
e NÃO um desodorante.
Antitranspirantes contém cloreto de alumínio,
que faz os poros que liberam a transpiração se fechar.
Se você sua muito,
procure um produto que tenha pelo menos 12% de cloreto de alumínio,
a maior dose disponível sem prescrição médica.
Depois, se puder, vista uma camiseta.
E, por fim, beba um pouco de água
para ajudar a esfriar seu corpo e faça o que puder para se acalmar.
Para evitar
– ou quem sabe até eliminar
– o problema de mau cheiro nas axilas siga as seguintes dicas:
- Use desodorante de qualidade,
- Use desodorante de qualidade,
as vezes os desodorantes ‘sem perfume’ fazem mais efeito,
do que os perfumados;
- Ao banhar-se tenha especial atenção com as axilas,
- Ao banhar-se tenha especial atenção com as axilas,
esfregue-as com uma bucha vegetal,
com bastante sabonete líquido,
preferencialmente sabonete líquido anti-bacteriano;
- Também durante o banho,
- Também durante o banho,
você pode utilizar o suco (puro) do limão nas axilas.
Passe o limão nas axilas e depois de um tempo
lave-as (a dica mais eficaz de todas);
- Não use talcos nas axilas,
- Não use talcos nas axilas,
eles não resolvem o problema da transpiração e nem do mau odor;
- Não use o perfume por cima da transpiração para disfarçar,
- Não use o perfume por cima da transpiração para disfarçar,
o resultado disso será catastrófico,
em caso de emergência
( jantar, encontro de última hora),
dirija-se ao WC e tente higienizar a região da axila com água,
para diminuir o cheiro.
Tenha sempre em mãos o desodorante sem perfume,
que poderá ser reaplicado durante o dia.
Mantenha os pés limpos e secos.
O nome verdadeiro não é chulé, e sim Bromidrose
(suor com cheiro que se manifesta nos axilas ou nos pés).
O chulé é uma espécie de “pum”
(gases) emitido por bactérias que se alojam nos nossos pés.
O mau cheiro é causado pelo suor.
O suor em si não cheira mal,
mas alimenta bactérias que soltam odores ruins.
Palmilhas com carvão ativado funcionam
(elas podem ser compradas em sapatarias e farmácias),
mas custam caro e só resolvem o problema temporariamente.
Se você estiver numa situação social
em que o chulé esteja lhe causando problemas,
é mais provável que você tenha tirado os sapatos.
O cheiro deve estar vindo deles, não do seu pé.
Coloque os sapatos.
Seque-os discretamente por dentro com papel-toalha.
Caso seja necessário,
encha-os com mais papel-toalha e deixe-os de lado.
È provável que suas meias também tenham absorvido parte do cheiro,
por isso calce um par limpo e seco
ou tire as meias usadas e deixe-as junto dos sapatos.
Se você tem um problema crônico de mau cheiro nos pés,
aqui estão algumas dicas sobre o que fazer:
- Lave os pés com água várias vezes ao dia,
- Lave os pés com água várias vezes ao dia,
e duas vezes por semana mergulhe os pés em água morna com sabão.
Quando fizer isso,
esfregue os espaços entre os dedos com escova macia.
Jogue na água uma ou duas xícaras
de vinagre branco para desinfetar os pés.
Seque-os bem depois de lavá-los.
- Evite usar meias de náilon, que não deixam os pés respirar.
Também evite meias de algodão,
que absorvem e retêm o suor.
Em vez disso, use meias mistas de lã e material sintético,
que deixam evaporar o suor que causa os maus odores nos pés.
Para eliminar bactérias,
uma boa idéia é lavar as meias em água quente e não morna.
- Evite sapatos que não deixam o pé respirar,
como os que têm revestimento plástico ou sintético.
Mastigue meia colher de chá de erva-doce.
A erva-doce, que tem sabor de alcaçuz,
é usada há séculos para reduzir os gases intestinais
e melhorar a digestão.
Sementes de cominho causam um efeito semelhante.
É claro que estas são soluções rápidas.
A farmácia está cheia de remédios que funcionam contra gases.
Entretanto,
se você quiser outros remédios que funcionam contra gases.
Entretanto,
se você quiser outros remédios caseiros, considere estes:
- Faça uma xícara de chá de gengibre:
ferva pedaços de raiz de gengibre fresca
ou coloque ¼ de colher de gengibre em pó em água quente por cinco minutos.
- Faça chá de hortelã,
mas só se você não tiver refluxo gastroesofágico nem azia,
pois a hortelã pode afetar a cárdia,
que é a válvula entre o esôfago e o estômago.
Para a maioria das pessoas com digestão saudável,
o chá de hortelã funciona muito bem
e pode ser consumido de três a quatro vezes por dia.
- Faça uma boa caminhada e deixe os gases saírem.
Andar é uma boa maneira de eles serem eliminados.
Uma idéia genial para disfarçar os gases intestinais.
Depois que Frank Lathrop, de Houston,
desenvolveu uma flutuência crônica como efeito colateral
dos remédios para controle do diabetes,
seus empregados ficaram tão cansados
de borrifar purificadores de ar no escritório,
que deram um ultimato a ele:
o chefe construía um escritório para ele nos fundos da fábrica
ou eles pediriam demissão.
A resposta de Lathrop foi o Filtro de Gases.
O produto parece uma almofada normal,
as a almofada de tweed cinza contém um filtro de carbono superativado.
Solte um pum enquanto estiver sentado nela e,
de acordo com uma pesquisa publicada em 1998 na Gut,
a publicação de gastroenterologia da Associação Médica Britânica,
o filtro de carbono vai reter aproximadamente 90% do gás fedorento.
O assento com filtro, diz o inventor,
é ótimo para pessoas com doenças que produzem gases,
como a síndrome do cólon irritável e a colite,
mas também para pessoas flatulentas em geral.
A empresa dele também fabrica um enchimento com filtro,
que pode ser colocado dentro da roupa íntima.
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