A prática do perdão nos possibilita a libertação
dos sofrimentos do passado.
Embora possa surgir espontaneamente,
ele também pode ser cultivado.
Através da repetição da prática, inúmeras vezes,
podemos trazer o espírito do perdão
para nossa vida como um todo.
Antes de poder fazer a prática do perdão,
você precisa estar seguro sobre o significado do perdão.
O perdão, de modo algum,
justifica ou fecha os olhos às ações danosas.
Embora perdoe, você também pode dizer:
"Nunca mais vou permitir, conscientemente,
que isso aconteça".
Você pode até resolver sacrificar a sua vida
para impedir maiores danos.
O perdão não significa que você precisa procurar
ou falar com aqueles que lhe causaram dano.
Você pode se decidir a nunca mais vê-los de novo.
O perdão é simplesmente um ato do coração,
um impulso para liberar a dor,
o ressentimento,
o ultraje que você carregou como um fardo
por tanto tempo.
Ele desoprime o seu coração e o ajuda a reconhecer que
não importa a intensidade
com que a condene ou o quanto tenha sofrido
com as más ações de uma outra pessoa
você não irá expulsá-la do seu coração.
Todos sofremos danos,
assim como todos,
num momento ou noutro,
ferimos a nós mesmos e aos outros.
Para a maioria das pessoas,
o perdão é um processo.
Quando vosê foi profundamente ferido,
o trabalho de perdoar pode levar anos.
Ele passará por muitos estágios
o pesar,a raiva, o sofrimento,
o medo e a confusão
e, no fim, se você se resolver a sentir a dor que carrega,
o perdão verá como um alívio,
como uma libertação para o seu coração.
Você verá que o perdão existe,
fundamentalmente,
para o seu próprio bem.
Trata-se de um modo de deixar de carregar
a dor passado.
O destino da pessoa que o feriu,
esteja ela viva ou morta,
não importa tanto quanto aquilo que você carrega no seu coração.
E se o perdão é para você mesmo,
pela sua própria culpa,
pelo mal que fez a si mesmo
ou a outra pessoa, o processo é o mesmo.
Você
chegará a perceber que não pode mais
carregar esta culpa.
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